Probablemente ya sabes lo que deberías hacer pero no sabes como ejecutarlo

Sabes que quieres comer mejor, cuidarte más y crear hábitos saludables, pero el verdadero desafío aparece cuando estás cansada, estresada, aburrida, emocionalmente abrumada o simplemente rodeada de alimentos y hábitos que hacen que consumir automáticamente sea más fácil que elegir conscientemente. Por eso, aquí no vamos a trabajar únicamente con fuerza de voluntad, sino que vas a desarrollar la conciencia y las herramientas necesarias para entender tus patrones y tomar decisiones más intencionales en tu vida real.

Lo que vamos a trabajar juntas

Entender

Vamos a observar tu relación con la comida, tus hábitos, tus desencadenantes y las situaciones en las que tiendes a comer automáticamente.

Reflexionar

Aprenderás a reconocer qué hay detrás de tus decisiones: hambre, emociones, hábitos, entorno o la necesidad de sentir comodidad.

Identificaremos aquello que está añadiendo ruido o dificultad a tu día a día y crearemos un entorno que facilite elecciones más saludables.

Simplificar

Testimonios

Quiero avisarte que he terminado el curso, muy interesante como abordas los temas desde una perspectiva mucho más sensata y realista, me gustó mucho la manera en como recomiendas integrar los procesos por medio del conocimiento propio, observando y escuchando nuestro cuerpo de una manera mucho más consciente. Coincido contigo en que la manera más amable de tener resultados en los proceso es desarrollar una mentalidad más compasiva y menos critica hacia nosotros mismo, nos permite avanzar de manera más efectiva sin perder la motivación.

Ana Garcia

Agradecerte por tu trabajo, ha sido fundamental para llevar un estilo de vida más saludable y consciente, muchas veces pensamos que entre más tenemos mejor estamos, y simplificar es un acto contundente que permite mejorar la calidad de vida y disminuir los niveles de cortisol en el cuerpo, la alimentación consciente y las compras conscientes han mejorado mi calidad de vida y me han permitido incluso salir de la depresión. Gracias por tu aporte al mundo, en cada libro , en cada receta , en cada journaling, en cada hábito saludable llenas de bienestar el mundo y quiénes conectamos con tu página. Excelente servicios, excelentes asesorías. Muy comprometida y real

Sara Solarte

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Trabajar con Luna llegó en un momento en el que me encontraba atrapada en patrones que ni siquiera me daba cuenta de que me estaban frenando. Me ayudó a romper una mentalidad de autosabotaje que llevaba mucho tiempo arrastrando y me recordó, desde un lugar profundo, que cada persona tiene un propósito. Cuando vienes de un lugar en el que te has sentido marginada, es difícil verlo con claridad. Luna me dio el impulso que necesitaba en uno de mis momentos más bajos, me ayudó a reconocer mi propio valor y a reconectar con mi potencial. Gracias a eso, hoy puedo estar para los demás de una manera que nunca imaginé. Su trabajo no se siente como coaching; se siente como tener a alguien que te ayuda a recordar quién eres realmente. Su forma de trabajar es diferente, y creo que tiene mucho que ver con sus propios comienzos difíciles y humildes. La recomiendo muchísimo.

Maciej M

Qué incluye el programa completo

• 6 sesiones privadas 1:1 de 60 minutos.

• Curso completo de Nutrición Consciente.

• Biblioteca digital con ebooks de recetas.

• Masterclass "Sé creador, no consumidor.".

• Acompañamiento directo a través de mi número personal durante todo el programa.

Después de cada sesión tendrás más claridad sobre lo que está pasando y un plan concreto para saber qué hacer a continuación.

Me encanta crear sistemas y estructuras que hagan que las cosas sean más simples. Por eso, durante nuestro proceso vamos a construir juntas un plan adaptado a ti, a tus objetivos y a tu vida real.

Esto es para mí?

Este proceso es para ti si estás dispuesta a hacer cambios y tienes curiosidad por experimentar una forma de vida más saludable y consciente.

• Quieres entender qué hay detrás de tus decisiones y aprender a responder de una manera diferente.

• Realmente quieres cambiar tus hábitos, pero te cuesta convertir lo que sabes en acciones.

• Estás dispuesta a conocerte mejor, experimentar y trabajar activamente en tu propio proceso.

• No buscas soluciones rápidas, sino crear cambios reales que puedas mantener en el tiempo.

• Quieres construir una vida más intencional y una relación más saludable con tu cuerpo y contigo misma.

FAQ

Qué sucede durante y después de la llamada gratuita inicial?

En esta llamada hablaremos sobre tus metas personales y evaluaremos si somos compatibles para trabajar juntos.
Si decidimos avanzar, el siguiente paso será realizar el pago o la transferencia para reservar tu lugar.

Una vez confirmada tu inscripción, te daré acceso inmediato a mis otros productos digitales y coordinaremos el día y la hora de tu primera sesión.

Cuál es la estructura de las sesiones?

Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora, aunque en ocasiones podemos extendernos un poco más si el proceso lo requiere.
En cada encuentro elegiremos juntos el tema en el que deseas enfocarte y trabajaremos en prácticas y métodos concretos que te acerquen a tu meta final. Además, tendrás acceso a un chat privado por WhatsApp, donde podrás escribirme en cualquier momento si surgen dudas o necesitas apoyo entre sesiones.

Cómo se programan las sesiones?

El programa incluye 6 sesiones, que normalmente recomiendo realizar en un periodo de tres meses, aunque podemos adaptarlo según tu disponibilidad y ritmo personal.

Ofreces descuentos?

Sí ,Si ya has adquirido alguno de mis productos digitales, obtendrás un descuento especial en tu programa de mentoría.

Las sesiones son online o presenciales?

Si vives en Berlín y prefieres trabajar en persona, podemos hacerlo presencialmente.
Para quienes se encuentran fuera de Berlín, las sesiones se realizan de forma online a través de Google Meet o WhatsApp — tú eliges lo que te resulte más cómodo.

Solo haces coaching para mujeres?

No, mi programa está abierto tanto a mujeres como a hombres.
Aunque a lo largo de los años he trabajado principalmente con mujeres, mi enfoque se adapta a cada persona de manera personalizada, sin importar su género.